弗雷是華納神族的神，在結束兩族戰爭的和議中，與父親尼約德、姊姊芙蕾雅一同作為人質交給阿薩神族。斯諾里把他排在名單之首。
Freyr er inn ágætasti af ásum. Hann ræðr fyrir regni ok skini sólar ok þar með ávexti jarðar, ok á hann er gott at heita til árs ok friðar. Hann ræðr ok fésælu manna
「弗雷是阿薩神族中最負盛名的一位；他掌管雨水與陽光，並因此掌管大地的果實；為求豐年與和平而向他祈求，是好的。他也掌管人的財富。」 — 欺騙吉爾菲 24，布羅德爾 英譯
Ár ok friðr——好收成與和平——就是他全部的職掌，而這比聽起來要大。奧丁贏得貴族的注意，托爾贏得農人的注意，而弗雷所主掌的，是「有沒有東西吃」與「有沒有人在打仗」；對多數人、在多數時候，這就是問題的全部。不來梅的亞當在十一世紀描述烏普薩拉的神廟時記下三尊像：托爾居中，奧丁在旁，還有弗雷——他說人們在婚禮上向弗雷祈求，而弗雷的像帶著碩大的陽具。瑞典諸王把自己的血脈上溯到他。
他最核心的故事，是一場讓他賠上一切的求婚。弗雷坐上奧丁的高座至高王座，那是能望見一切世界的地方；他向外望去，看見巨人的女兒葛德舉起雙臂，空氣與海面都因那雙臂而發亮，於是他害著相思回家。他派僕人斯基尼爾去替他求親，而為了讓他肯去，把能穿越火焰的馬和自己那把會自行搏鬥的劍都給了他。斯基尼爾先試贈禮，再試威嚇，再試一段細節駭人的詛咒，葛德終於答應九夜之後與弗雷相會。弗雷回答說：一夜已長，兩夜更長，三夜叫他如何熬得過去。他得到了這樁婚事。他沒有把劍拿回來。
這樁交易就是他的要害。諸神黃昏之時，史爾特爾帶著終結世界的火焰自南方而來，弗雷以一支鹿角與他相搏，而後戰死——各家典籍都明說，這是因為他為葛德送掉的那把劍。他是一位和平與豐饒之神，為了愛而解除了自己的武裝，而世界最後的一戰也因此更糟。在北歐諸神之中，命運最明顯是出於自己選擇、而非出於預言的，正是弗雷。